万事开头难，考研备考初期遇到的问题最主要的就是复习时间和起床问题，毕竟两年多都没怎么学习！

起床难，这个问题简直伴随了我们一生。天气已经渐渐变暖，起床真是个让人个让人咬牙切齿的大问题。印校园考研网帮大家一些起床小技巧，让起床不那么难。

一、早起先从习惯的养成说起

1、不早睡如何早起？

早起更多的是为了调整自己的生物钟，将清晨的时间合理利用，而不是考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起，也是以牺牲自己的健康为代价，得不偿失。

每天保证7~8小时睡眠是前提，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23点以前，如果是5点，那至少要在22点半以前进入睡眠状态。其实如果真正养成早起习惯后，11点前我们就会很自觉地去睡觉，而且不会出现失眠问题。

而充足的睡眠，往往能带来充沛的精力和良好的身体情况。大脑清醒能让人办事更精明更高效，注意力更集中，不容易开小差。健康的身体状况能够支撑我们进行持续不断的高效率工作。

2、早起写下自己想做的事

梦想是用来实现的，不是用来祭奠的。如果你有梦想，那就把它写下来吧。每天早晨起床，把自己一天的计划都写下来，每天晚上经常翻看。这能提醒你不要忘了自己的目标和梦想，促使你为了实现它而努力。

同时，在开始一天的工作和学习之前，我们要明确今天要做的最重要的事情是什么，给自己一个非常明确的目标。每天都优先完成最重要的事情，我们的工作和生活会越来越高效。

3、通过外部力量监督激励自己起床

可以和你的小伙伴约定早上固定的时间在某地见面，如果谁没有按时到，就要接受惩罚，比如给对方二十块钱等等;如果连续早起30天，就奖励你和你的小伙伴一顿好吃的。激励和惩罚机制共存，将早起变成一件有趣的事情。　

4、别跟自己说再睡5分钟!

首先，闹钟响了之后要说起就起，绝不赖床!被闹钟唤醒之后，千万别再想着多睡五分钟，很多同学的多睡五分钟，最后就变成了多睡五十分钟。

其次，起床的动作要快，姿势要帅。你可以用一些很夸张的内心戏来刺激自己起床，例如，闹钟一响，你就开始在心里呐喊：“谁也别拦着我起床!”或者，“沉睡在身体里的学霸之神，觉醒吧!”然后用一个很帅的姿势迅速起来。这种唤醒方法虽然很中二，但是，真的挺管用的。

其次，起床穿衣叠被子的整个过程不超过五分钟，千万不能磨蹭!否则前功尽弃。起来后，用最快的速度穿好衣服，立马下床!绝不在床上坐着!早起后，千万别看手机，迅速完成刷牙洗脸(用冷水更清醒)等所有的动作，以最快的速度出门。

二、复习时间表

准备考研初期最重要当然是复习计划，皮皮研准备帮大家准备了一份复习时间表，大家根据自己的情况灵活使用。

1、准备阶段：每天4-6h

英语：2h→背单词1h，学语法1h；

数学：1-2h→按教材顺序复习即可，做课后习题；

专业课：0.5-1h→可以看一下科普类、学科史等书籍或视频；

备考常识：0.5-1h→系统的学习一下考研常识，了解考研常识，院校信息等。

2、基础阶段：每天9-10h

英语：1.5-2h→背单词0.5-1h，一篇阅读，一句长难句翻译1-1.5h；

数学：2h→按教材顺序复习即可，做课后习题；

专业课：4-5h→看书，做题，复习科目看一章或半章。自己做一个计划，一轮复习需要多久；

锻炼：0.5h→可以去跑步或选择自己喜欢的运动。

3、强化阶段：每天10-11h

英语：2h→1-2篇阅读或新题型。强化阶段要搞定阅读，40道阅读题，要保证90%的正确率，冲击考研英语70+；

数学：2h→按教材顺序进行二轮复习，做练习题和试题；

政治：1.5h→看书，每天一章，做每章对应习题；

专业课：5h→看书，学习重难点，形成知识框架;回顾之前的错题，继续做新题；

锻炼：0.5h。

4、冲刺阶段：每天11-12h

英语：1.5h→背作文；

数学：2h→看之前错题，查漏补缺，形成专题；

政治：1.5-2h→看错题，巩固知识点，搞定选择题；背书、背大题(10月/11月到考试)；

专业课：5-6h→以重难点为主，背书，做试题；

锻炼：0.5h。