高效的复习是能够保证考研人在有限的考研时间里成功作战的重要助力，基本可以归纳为：你掌握了高效学习的方法，就拿到了成功的钥匙。

虽然每天有24个小时，但是除去休息、吃饭的时间，我们能利用的并不多。如何能保证每天高效学习8小时呢？这可是通向成功的一条康庄大道。

学霸大神不乏"每天15小时，3个月考上某名校学校研究生"之类的经验贴，但对于大部分人来说根本做不到，能保持每天8小时，持续半年，你已经战胜90%的人。

1、少玩手机

少玩手机你就能打倒五成的对手，手机是原罪，一玩起来就收不住，本来想看看时间就刷起了微博，本来想回个微信就开了一把吃鸡。

如果可以，就把手机放下再去学习吧。

2、抓重点

考研的第一步就是要放弃其他干扰项。如果你还没有下定决心考研，你可以去实习找工作，先明确自己的未来方向。

当你决定要考研的时候，那么你就要和其他事情saygoodbye，包括找工作、社交聚会、慵懒的寒暑假，等等。也不是一点都不接触这些事情，而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研。

人生就是要在对的时候做对的事情，像社团活动、社交活动这些，在大一到大三这个阶段已经有足够多的时间和机会给你去体验了，这个时候还这么要，贪多求全，只会满盘皆输。

3、计划先于行动

首先，要有一个大局的时间规划，比如说，几月份到几月份着重复习哪些科目。然后从逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容；未必要细化每一天、每一个小时，至少做到心中对复习进程有一个把握，能按时按量完成计划。

4、定期作总结

光计划是不够的，还要有自我监督机制。你需要定期做总结，来回顾某一时期的学习内容和学习效果，最好是每天内简单回顾一下当天的学习内容，一周一小结，一月一大结。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一个方式。

5、适当运动

考研复习比的不是爆发力，而是在规定时间内做到分数最大化。适当运动，保持健康和良好的身体状态会让你的学习效率大大提升。

研学君建议，在每周或者每天找出固定的一段时间进行锻炼，可以是散散步、慢跑、做几个仰卧起坐，总之是那种可以让自己放空一段时间，又不会有什么大的受伤风险的运动。

6、保持一个健康的身体

好的身体是一切的基础，不管是工作学习还是运动，健康强壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础，好的身体必须要保证三点：运动、营养和休息，这三点缺一不可。

健康的规律的日程能够让我们的身体像机器一样规律，这样就可以尽可能的避免出现问题，科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化，不会过度积累，而出现状态的波动和反复。

7、学习环境的管控

学习环境但类似于运动员的专业训练场，场地越专业，训练效果越好，在自控学当中我们用"环境的熵"来衡量一个环境的好坏，"熵"就是指一个环境的混乱程度，熵越低，环境越有序，越有利于开展学习。

环境当中的干扰和诱惑越少，我们用来抵抗干扰和维持状态所消耗的精力就会越少，也便有了更多的精力可以专心地投入到工作当中，所以在半封闭的调整过程当中学习，谈恋爱、玩手机、玩电脑这种事情连想都不要想

如果环境当中的诱惑、干扰非常多，要么我们会抵抗不住诱惑，要么就是在抵抗诱惑当中消耗太多精力。

8、保持良好的情绪

情绪无小事。情绪是操作系统，只要是情绪的问题就是大问题，是基础上的问题，情绪乱掉了，整个人的状态就乱掉了，工作学习肯定是没法正常开展的。